茶油属高级植物保健油，不仅具有相当高的营养价值，同时还可以外用。目前市场上很多化妆品中会含有茶油的成份，比如洗面奶、洗发露、护肤品等。

茶油含有丰富的维生素和油酸，很易被皮肤吸收。其中维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E能促使血液回圈畅通，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。

1 、护发：

山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能，用于护发可防头发断裂和脱发，可促进头发生长及使白发转黑。

（1 ）洗发前将适量的茶油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程式洗发即可。

（2 ）在温水中倒入几滴茶油、搅匀、然后洗头。漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。洗发后用茶油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉，每日用几滴直接涂抹在头发上，可使头发变得光泽柔顺。

  (3 ）洗头后，当头发半干时，用手掌心抹上一点点山茶油即可。

2 、护肤：

山茶油含有丰富的维生素E 、维生素D 、维生素K 、胡萝卜素和微量的角鲨稀、黄酮、皂素等物质。含有丰富的维生素A 、B 、E 、D 、胡萝卜素和其他抗氧化剂。其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用茶油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。在西方，它被称为“美女之油”的橄榄油相媲美。

◆缓解皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽：山茶油含有丰富的维生素E和抗氧化成分，可改善粗糙皮肤。

◆美颜：在洗完脸后，用“茶油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

调理干性及敏感性肌肤：取适量茶油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上。

淡斑：先清洗脸上污垢，再用珍珠粉+山茶油混合调成糊状涂抹在脸上，一个小时后用温水+洗面奶洗净，两天用一次，效果更好，可淡化斑痕。

◆敷面：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸茶油，遍抹于脸上，目的是增加茶油的渗透力。经过10 ～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

◆上妆：在抹粉底之前先涂一点茶油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。女性工作疲劳，睡眠不足时不容易上妆。可在基础化妆品中滴1 ～2滴茶油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。

◆卸妆：用茶油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。在化妆棉上倒两滴茶油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉。

◆ 舒缓青春痘：

◆皮肤开裂：在干燥的季节，使皮肤恢复自然弹性。

◆护手、润肤：山茶油是很好的护手霜、润肤露，长期使用能使皮肤细嫩。

3 、 除皱

对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴茶油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路，外出时不用洗掉可以直接上妆。

◆治疗皮肤干燥：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常涂用茶油可滋润皮肤。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

◆护唇：天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量茶油，可防止嘴唇干裂，使口唇重新变得光润。用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾茶油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

4、面 膜

◆美白护肤：用一匙砂糖和茶油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

◆把纯茶油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有润肤之效，适用于皮肤特别干燥者。

◆用鲜牛奶一汤匙，加4 －5滴茶油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

◆每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量茶油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

◆用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯茶油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

◆做家庭SPA,茶油是很实惠的基础油，和精油调配：玫瑰２滴＋肉桂1滴＋茶油10ml

◆ 用梨汁與純茶油制面膜，留10分鐘，洗淨。治皮膚乾燥。

◆ 用純茶油和檸檬汁睡前擦臉，可有效去除皺紋，軟化皮膚。

◆ 用少量純茶油與鹽，按摩皮膚10分鐘，後淨洗，可令皮膚光滑細嫩。

◆ 用純茶油按摩腳部、臉部及患處肌肉，去除腳疲勞、粉刺、去痛。

◆ 把數片玫瑰花瓣浸入茶油中片刻，取出後敷在眼角皺紋處，長期堅持，可去除皺紋。

5、瘦 身

茶油的不飽和脂肪酸含量很高，所以食用後易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用後若在人體內未消化就會轉化為脂肪，並積累於內臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油有減肥的效用，所以孕婦在產後食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。

◆ 身體有多餘脂肪贅肉，用山茶油每天堅持塗抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小肚子上的脂肪。對產後媽媽恢復苗條體形也有好處。

◆ 高純度的茶油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空腹喝一兩勺茶油，有一定瘦身效果。

◆ 泥土減肥法：此法所使用的泥土並非一般的黃泥巴，而是“酸性白土”。以德國巴巴裏亞地方土質最佳。把白土曬乾後，磨成細粉，再加上水、蛋、茶油與蜂蜜拌勻，調成如乳的灰

6、美 甲

將指甲浸入茶油中5分鐘，經常用茶油按摩指甲，使指甲變得晶瑩透亮，散發出健康的光澤。用茶油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。

7、護 足

據說這是專業模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與茶油以2：1的比例調配，充分按摩腳部後，再用毛巾擦幹；給雙腳按摩。將凡士林加入數滴茶油，混和後即可用來給雙腳按摩。每次洗完腳後滴茶油少許，反復按摩雙腳，有利於防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。

8、茶油浴

（1）沐浴時將身體洗淨擦幹，以30毫升茶油均勻塗遍全身，按摩15分鐘左右，用嬰兒香皂沖洗揩幹身體。堅持油浴，你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。

（2）用棉花浸透茶油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可，經常使用可令皮膚像嬰兒一樣光滑細嫩。

9、美容美體

眼部：每日早晚茶油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

唇部：以茶油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用茶油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。

背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以茶油按摩，可令背部光洁迷人。

腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以茶油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。

腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用茶油按摩而改变，还你一双玉腿。

10 、全身护理

沐浴后用野山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍。山茶油中所含维生素E ，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。

炎热的夏季，野山茶油是很好的防晒按摩油，游泳前后，用野山茶油涂抹全身，可极其有效地呵护娇嫩的肌肤。